Sobremesa funcional

Sempre que estamos fazendo dieta temos uma vontade enorme de comer doces e sentimos que esta faltando alguma coisa nas refeições,para evitar isso prepare uma banana assado no micro ondas  e veja como a sensação de saciedade aumenta e aquela vontade de comer doce desaparece.É uma sobremesa super facil de fazer .Veja o pap.

Higienize uma banana de sua preferencia , corte nas duas pontas e coloque em um prato 

Leve no micro ondas por dois  a tres minutos dependendo da potencia de seu aparelho ou ate que ela fique como na foto

Tire a casca tomando cuidado para não se queimar, polvilhe canela em pó , deixe esfriar um pouquinho e se sirva.É aconselhado o consumo de uma por dia, a banana possui substancias que diminuem a ansiedade,associada a canela nos da uma sensação plena de saciedade.

Experimente !

Bjos